「健康・メンタル」 一覧

意志が弱い?あなたの意志を強くする4つの心理学

意志が弱い?あなたの「やる気を鍛える」4つの心理学

安心してください。私たち人間はもともと意思が弱い生き物です。
意思を強くするにはセルフコントロール能力を科学的に改善することが重要になります。
今回はこのセルフコントロール能力を高めてくれる方法を紹介していきます!

無気力必見!!やる気が出ないあなたへ、カンタン対処法

無気力必見!!やる気が出ない時のカンタン対処法

やる気と自信と創造性を生み出す【高速思考法】 今回は、目標を達成させるためには欠かせない「やる気」「自信」「創造性」をアップさせる【高速思考法】を紹介していきます! 高速思考法とは、日常の作業を普段よ ...

時間がないのは錯覚!?ゴールコンフリクトを解消して目標を効率よく達成しよう

時間不足を解消!【ゴールコンフリクト】をやめて効率的に目標を達成しよう

みなさんには、「目標」「仕事」「欲求」がどのくらいありますか?
これらを全て達成しようと考えると多くの場合は【ゴールコンフリクト】が起こります。
今回はこの【ゴールコンフリクト】を避けて、効率的に目標を達成できるような考え方を紹介していきます!

記憶力定着!新しいことを学ぶには休憩が大事!?

新しいスキルを効率よく身につけるには【休憩】が大事!?

今回は、新しいスキルを身につけるときに効率が良くなる勉強方法をご紹介します!!
新しく英語を勉強したい、仕事で新しくスキルが必要になった、受験勉強が思うように進まない!などなど現代人は学ぶことが多いと思います。
正しい勉強方法を身につけて効率よくスキルを身につけましょう!!

時間が足りないのはアレをしているせいかも

もう8月!?時間があっという間に過ぎる理由はアレをしているからかも?

もう8月なんだが・・・。 みなさんは今年、もしくは直近に立てた目標をどのくらい達成できましたか? などなど、三者三様の目標を立てていると思います。 あ、これ全部、僕の目標ですwww 8月時点で実際に目 ...

午後の眠気を改善!?コーヒーナップ紹介!

午後の眠気を改善!?お昼休みに出来るコーヒーナップがスゴイ!!

午後が眠いZzz。お昼休み後がとにかく眠いZzz。そんな皆さんに今回は【コーヒーナップ】という休憩方法をご紹介します!必要なものは、その名の通り、コーヒーとお昼休みの残り時間だけなので手軽にできちゃいます♪

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